efort corect: să te nevoiești/asceza[post, rugăciune, metanii] să NU fie încrancenare, stres, grabă, bici în spate. să faci cât poti, nu până nu mai poți
si efort până la un punct: adică să nu forțezi mâna lui Dumnezeu la rezultatele pe care le vrei tu. Îl anunti ce vrei de la El și lucrezi până la un punct pentru a obtine ceea ce ceri.
nu te încrâncenezi nici asupra ta nici asupra Lui. nu pui biciul nici pe tine nici pe El. metoda fluierașul nu metoda biciul, ca la oi. vorba Părintelui Paisie Olaru
