1 medicamentul este pocainta
2 cerea sa renunti si tu la ceva, de exemplu la fumat. Sfantul Paisie aghioritul nu punea poveri grele pe umerii celui bolnav
3 spovedanie, ca sa ti se lumineze sufletul. e o aplicatie a punctului 1
4 patimile: nu sa le uiti ci sa le recunosti si sa faci pe cat poti cele contrarii acestora, adica virtutile.
5 cand te rogi sa incepi cu o marturisire a starii tale sufletesti, fie citita dupa altii, fie alcatuita de tine dupa ce ai fost cu luare aminte la tine. si de abia apoi sa ceri ce ai de cerut
6 atenția intotdeauna pe inteles, nu pe muzică nici pe gest exterior. Din unirea atentiei cu intelesuk cuvintelor se naste tot binele. Dacă insă esti atent la altele, la muzică la ce fac altii la cum te văd ceilalti, ai iesit in decor si trebuie să revii dac vrei să intelegi ceva din ce faci
este evident ca in momentul in care intri in detalii, poti incepe sa te intrebi: bun, sunt lacom, si atunci cum fac? mananc mai putin, mananc doar la ore fixe, la care ore, cum e mai bine? jde mii de intrebari. raspunsul ar fi unul simplu: sa nu lasi lacomia sa te stapaneasca cu totul, si sa faci ce poti si cum poti cele contrare lacomiei, este mai mult decat evident ca perfect perfect nu o sa iti iasa imediat, dar conteaza hotararea si dupa aia se aprinde si becul ca sa incepi sa vezi bine
7 tine bine mătăniile!
