alergat in ritmul tau 5km/zi doi ani. 70 kg minus

in plus: 5 km poti sa-i faci si pe schema alergare-mers-alergare-mers... reduci mersul si cresti fara sa fortezi alergarea

Acesta este un blog de descrieri si masuratori, nu toate serioase, multe din ele naive sau gresite. In blog intra lucruri care mi-au atras atentia. Nu e scris blogul cu intentia de a da sfaturi cuiva