1 mintea nici nu poate sa ramana intr-o singura lucrare pentru mult timp.
2 mintea vrea odata lectura, odata rugaciune, odata tacere, odata odihna, cand oboseste.
da-i deci mancare buna ca sa ia putere si sa se lumineze. daca ii dai orice se nimereste, se intuneca
3 ca sa se deschida drumul spre ceruri, fa cat de multe poti.
---rugaciuni, paraclise,
--- mergi la Liturghii,
--- da sarindare care ajuta mult sufletele celor adormiti ba chiar ii scot si din iad
--- sa ai intotdeauna Sf Evanghelie in buzunar, oridecateori poti citeste un mic fragment si iti va suplini Duhul lipsa de dragoste ,
---- citeste Vietile Sfintilor, sufletul e facut de Dumnezeu asa ca trebuie sa auda des fapte ale eroilor, lucruri inalte si frumoase, altfel va fi coplesit de somn de uitare si de neglijenta. doar cu lecturi si istorioare din Vietile sfintilor alungi uitarea si reinnoiesti sufletul
---lectura individuala nu trebuie lasata niciodata. citind vietile sfintilor iti vezi ca intr-o oglinda greselile si lipsurile, e lumina in intuneric. citirea lumineaza mintea.
---rascoleste totul pana la ultima suflare si nu te pierde in rataciri
---totdeauna sa ai la tine o iconita a Maicii Domnului si sa i te inchini cand te opresti sa te odihnesti, o strigi dupa ajutor si vei primi ajutorul,
---cumpara carti si imparte-le cu fratii tai crestini ca sa se foloseasca sufleteste
---osteneala trupeasca, atunci cand e cu masura si nu produce tulburare, e foarte folositoare. te conduce la smerenie
4 atat cat alearga omul sa ii ajute pe ceilalti, tot atat e harul lui Dumnezeu in el
5 nu vorbi cu ereticii ca sa nu ti se intunece mintea
6 nu am lasat nici un parinte eremit si nici un sfant de la care sa nu fi luat fie si un pic de folos
---mi-am pus in spate un rucsac si am dat ocolo intregului Munte Sfant.
---am cercetat muntii si pesterile Sf Munte pas cu pas cautand un duhovnic care sa ma invete lucrarea dumnezeiasca a rugaciunii, pentru cuvinte roditoare, de folos. nu am lasat nici un munte nici o pestera neumblata.
---eram ca o albina. ii intrebam pe toti parintii eremiti randuiala, tipicul, cum se roaga, cum mananca, cum sa pasesc in viata, ce au vazut sau simtit. cum auzeam ca unul sta sa moara, alergam ca un insetat sa aud ce spune
7 singurul scop pentru care omul se supune in ascultare este acesta-- cand ne paraseste harul, staretul, ca alt har, ne sprijina, ne povatuieste, ne incalzeste ravna, se roaga pentru noi pana ne cuprinde iarasi harul.
8 rugaciunea de seara-- improvizata, cum iti vine in minte, spui multe,
apoi rugaciuni catre Maica Domnului, care linistesc mintea,
daca se apropie somnul, cantare lina, incet, Domnului si Maicii Domnului. apoi spui incet clar Lumina lina si celelalte. rugaciunea improvizata, de cerere, e foarte importanta, nu trebuie sa renunti niciodata la ea, atunci se produce schimbarea, daca se produce
9 fa-te burete de sters-- sterge orice auzi de la ceilalti, oricat de intelept ar parea
---iarta cand esti nedreptatit
--taci cand esti barfit sau vorbit de rau
---rabda indelung cand esti batjocorit
10 in viclesugul gandurilor sta puterea diavolului ! deci taie-le cu graba, de la inceput, inainte sa-ti taie ele izvoarele harului
11 - in fiecare seara , priveste atent ce ai facut in ziua respectiva, noteaza-ti intr-un jurnal
- in ce anume ai gresit, de ce, vezi in ce ai fost luptat, gand, cuvant, fapta, fii atent a doua zi sa nu mai gresesti la fel.
- ce anume ai implinit bine. multumeste lui Dumnezeu pentru toate
12 - fii atent sa nu cumva sa cazi si sa lasi canonul, caci esti pierdut
